kikudakedefuminwokaisyoudekiru-rirakkusutore-ningunosusume- satoumituo

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Kindle Edition

15 pages


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kikudakedefuminwokaisyoudekiru-rirakkusutore-ningunosusume-  by  satoumituo

kikudakedefuminwokaisyoudekiru-rirakkusutore-ningunosusume- by satoumituo
| Kindle Edition | PDF, EPUB, FB2, DjVu, AUDIO, mp3, RTF | 15 pages | ISBN: | 5.68 Mb

筆者は極度の不眠に悩まされていたことがあります。通院して睡眠薬を飲んでも治らず、座禅、ヨガなどをしてもだめで、あらゆる民間療法を試みたが成功しませんでした。ところが札幌で催眠教室が開催され自律訓練法を教えてくれることを知り参加したところ、見事不眠を解消できました。この経験を基に誰でもCDを聴くだけで自律訓練法を体験できる方法を開発しました。この本ではそのやり方を説明し、購読者にはCDを郵送しています。目次第章私は不眠に悩まされていた第章不眠を解消させた自律訓錬法第章仮眠法としても有効な「More筆者は極度の不眠に悩まされていたことがあります。通院して睡眠薬を飲んでも治らず、座禅、ヨガなどをしてもだめで、あらゆる民間療法を試みたが成功しませんでした。ところが札幌で催眠教室が開催され自律訓練法を教えてくれることを知り参加したところ、見事不眠を解消できました。この経験を基に誰でもCDを聴くだけで自律訓練法を体験できる方法を開発しました。この本ではそのやり方を説明し、購読者にはCDを郵送しています。目次第1章 私は不眠に悩まされていた第2章 不眠を解消させた自律訓錬法第3章 仮眠法としても有効な「リラックス・トレーニング」第4章 「リラックス・トレーニング」のやり方第5章 「リラックス・トレーニングの効果第6章 CD「リラックス・トレーニング」の送付について佐藤光男 プロフィール■1931年、北海道根室市生まれ、■大学卒業後、銀行マンとなりバリバリ仕事をこなす。■40代から、突然体の調子が悪くなり、不眠症、アレルギー性鼻炎、糖尿病、高血圧、腎臓、肝臓を併発して病院通いが続く。■体重も増加し、それらの病気を助長させ、さらに苦しくなる。■50歳で管理職になるも、健康上



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